早上刷牙时发现假牙边缘发黄，吃饭时总感觉牙齿在"打滑"，这些场景可能正在困扰着戴活动假牙的你。作为陪伴超过10万用户的口腔护理从业者，我们整理了这份真实问题指南，帮你找到既专业又接地气的解决方案。

一、初戴假牙的适应难关

张阿姨上周刚戴上新假牙就急着要吃核桃，结果牙龈肿了三天。其实适应期要注意：

• 前72小时只吃豆腐、粥类软食
• 说话时像含温水那样慢慢练习发音
• 每天摘戴不超过5次，避免刺激牙龈

不适类型	正常反应	需就医情况
轻微压痛	3天内缓解	持续出血/溃疡
唾液增多	1周内消失

二、清洁误区要当心

王大伯用洗洁精泡假牙导致变形，其实正确方法是：

• 早晚用专用软毛刷清洗
• 每周用假牙清洁片浸泡（别超说明书时长）
• 存放时保持湿润，别学李大爷晒假牙消毒

三、松动问题处理诀窍

假牙戴了两年开始"跳舞"？可能是这些原因：

• 牙槽骨吸收（每年自然萎缩0.5mm）
• 卡环变形（别自己掰！找医生调整）
• 咬硬物导致基托裂纹

松动类型	临时处理	终极方案
轻微晃动	使用假牙稳固剂	基托重衬
明显移位	立即停戴	重新取模

四、那些奇怪的"小状况"

刘奶奶总抱怨假牙有铁锈味，检查发现是她用回形针当牙签。注意：

• 金属卡环避免接触醋、柠檬汁
• 树脂基托发黄可用小苏打水轻擦
• 遇冷热敏感要检查是否有隐裂

五、夜间护理的正确姿势

千万别学老陈戴着假牙睡觉！建议：

• 睡前用37℃温水浸泡（别用开水！）
• 每周给假牙"放个假"，让牙龈休息
• 旅行时带专用收纳盒，别用卫生纸包裹

记得每半年去找牙医做个"假牙体检"，就像汽车需要年检一样。现在泡杯淡盐水，咱们先把假牙取下来好好清洗吧——对，就是现在，边看文章边动手最有效！